ВЕЛОШКОЛА I LOVE CYCLING — знакомство с миром велоспорта в хорошей компании

Старт в апреле 2018 года!

4 НЕДЕЛИ
ИНТЕНСИВНЫХ ТРЕНИРОВОК
12 СТРУКТУРИРОВАННЫХ УРОКОВ
10 ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ В КОМАНДЕ
ЭКЗАМЕН И ВЕЛОПРАВА НА ФИНИШЕ
ОБУЧЕНИЕ В ШКОЛЕ ЭТО:
ТЫ НАУЧИШЬСЯ
УПРАВЛЕНИЮ
ВЕЛОСИПЕДОМ
езда без рук, экстренное торможение и остановка, грамотный подбор передачи
ТЕХНИКЕ КРУГОВОГО ПЕДАЛИРОВАНИЯ
равномерное вращение педалей по всей окружности каретки
ВЗАИМОДЕЙСТВИЮ В ГРУППЕ
пелотон, езда на колесе, сдача смен, «вертушка», основы лидирования
УСТРОЙСТВУ
ВЕЛОСИПЕДА
контроль технического состояния, действия при проколе
ПИТЬЮ И ПИТАНИЮ НА ДИСТАНЦИИ
Езда с рюкзаком за спиной
БЕЗОПАСНОЙ ЕЗДЕ ПО ДОРОГАМ ОБЩЕГО ПОЛЬЗОВАНИЯ
Система знаков оповещения и правил дорожного движения на велосипеде
ИДЕТ НАБОР В ГРУППУ НА АПРЕЛЬ
Территория велотрека «Крылатское»



ЛОКАЦИЯ
ТРЕНЕР

Алексей Белов

Мастер спорта России по велоспорту (МС), неоднократный победитель и призер чемпионатов России в дисциплине трек и шоссе. Большой опыт выступления на международных соревнованиях за сборную России. Окончил училище олимпийского резерва № 2 и РГУФК — специалист в области физической культуры и спорта. Уже 15 лет длится его любовь к велоспорту и не заканчивается!
РАСПИСАНИЕ
ВТОРНИК
7:30 – 9:00
Групповая тренировка
ЧЕТВЕРГ
7:30 – 9:00
Групповая тренировка
СУББОТА
10:30 - 12:30
Групповая тренировка
ЧТО ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
ШОССЕЙНЫЙ ВЕЛОСИПЕД

*возможна аренда
ВЕЛОТУФЛИ

*опционально/возможна аренда
ВЕЛОФОРМА: велотрусы + джерси
ШЛЕМ
СПОРТИВНЫЕ ОЧКИ
ВОДА
СТОИМОСТЬ КУРСА
18500 руб
*СКИДКА ДЛЯ ВЫПУСКНИКОВ I LOVE SUPERSPORT
ОПЛАТИТЬ
Регистрация
Программа подготовке к велогонке «Садовое кольцо»
Оставьте ваши контактные данные, если хотите, чтобы с вами связался координатор велошколы
ЕСЛИ ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ
Обязательно иметь свой шоссейный велосипед?
Нет, не обязательно. Наши партнеры в Renstation находятся непосредственно возле сбора перед тренировками. Нашим ученикам предоставляется скидка в 50% на длительную аренду - на месяц, а также специальные условия на разовую аренду (500-700₽ за тренировку без залога, 1000₽ - комплект с велотуфлями и шлемом)
Обязательны ли велотуфли?
Да, но их можно арендовать. Все дело в том, что эффективное педалирование - круговое, и велотуфли дают возможность не только давить на педали, но и тянуть, "протягивать" движение. Это требует внимания и привычки, поэтому круто сразу начинать в контактных педалях под присмотром тренера.
Что представляют собой тренировки в велошколе I Love Cycling?
Курс разделен на 4 блока, каждая неделя посвящена отработке конкретных навыков. Оргсбор подразумевает вводную лекцию по экипировке и оборудованию. Последняя тренировка - экзамен по пройденному материалу.
Что надо уметь, чтобы записаться в группу?
Велошкола - формат, разработанный для максимально эффективного и быстрого обучения новичков.
Что дальше?
После нескольких тренировок (точный диагноз поставит тренер при очной встрече) Вы можете присоединиться к нашим регулярным группам, разделенным по уровням подготовки, с более легким расписанием и возможностью посещать тренировки разово.