ВЕЛОКЛУБ I LOVE CYCLING — системная подготовка к велогонкам


МАШИНА СОПРОВОЖДЕНИЯ
объемные тренировки по городу или трассам сопровождаются едущей позади группы машиной для защиты и комфорта
3 УРОВНЯ СЛОЖНОСТИ
тренируйтесь в группе с новичками, если только начинаете, или с опытными велогонами, если катаетесь уверенно
ПОДГОТОВКА К ГОНКАМ
тренируйся летом по нашему плану, чтобы покорить велогонку сезона в компании суперкоманды
ТЫ НАУЧИШЬСЯ
ВЗАИМОДЕЙСТВИЮ В ГРУППЕ
пелотон, езда на колесе, сдача смен, «вертушка», основы лидирования, система знаков оповещения
ТЕХНИКЕ КРУГОВОГО ПЕДАЛИРОВАНИЯ
равномерное вращение педалей по всей окружности каретки для максимально эффективной езды
ДЕЙСТВИЯМ ПРИ ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ СИТУАЦИЯХ
прыжки через препятствия, контактная борьба, техника падения
УСТРОЙСТВУ
ВЕЛОСИПЕДА
самостоятельный контроль технического состояния, действия при проколе
ПИТЬЮ И ПИТАНИЮ НА ДИСТАНЦИИ
Езда без рук, с рюкзаком за спиной
РАСКЛАДКЕ ПО ДИСТАНЦИИ
НА ГОНКЕ
Стратегия на соревнования для максимально высокого результата
Level 1
средняя скорость по шоссе менее 30 км/ч
Недельный накат - 4 часа
Это ваш 1 или 2 велосезон
Тренер: Алексей Белов
Ср, 19:30 – 21:30
Групповая тренировка, Крылатское
Сб, 10:00 – 12:30
Групповая тренировка, Крылатское
Level 2

средняя скорость по шоссе более 30 км/ч
Более 1 велосезона в седле
Тренер: Валерий Валынин

Вт, 07:30 – 09:30
Групповая тренировка, Воробьевы Горы
Сб, 08:30 – 11:30
Групповая тренировка, Крылатское
Level 3

Расписание по запросу
ТРЕНЕРЫ
Алексей Белов
Мастер спорта России по велоспорту (МС) неоднократный победитель и призер чемпионатов России в дисциплине трек и шоссе. Большой опыт выступления на международных соревнованиях за сборную России. Окончил училище олимпийского резерва № 2 и РГУФК — специалист в области физической культуры и спорта. Уже 15 лет длится любовь к велоспорту, и она не заканчивается!
Валерий Валынин
Мастер спорта международного класса
Чемпион Европы, дважды серебряный призёр чемпионата Европы
Бронзовый призёр первенства мира, призёр кубков мира, победитель и призёр международных соревнований.
Многократный чемпион России
Стаж 13 лет, 8 лет выступал в составе сборной РФ.
Имел контракт в PRO.
ЧТО ТЕБЕ ПОНАДОБИТСЯ:
ШОССЕЙНЫЙ ВЕЛОСИПЕД

*возможна аренда
ВЕЛОТУФЛИ

*возможна аренда
ВЕЛОФОРМА: велотрусы + джерси
ШЛЕМ
СПОРТИВНЫЕ ОЧКИ
ВОДА
Абонемент на месяц - 2 тренировки в неделю
11500
р.
Абонемент на месяц - 1 тренировка в неделю
7500
р.
ХОТИТЕ УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ?
Позвоните нам или оставьте контактные данные и в течение 24 часов с вами свяжется наш координатор
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Регистрация
Подобрать подходящую группу
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ
Обязательно иметь свой велосипед?
Нет, не обязательно. Наши партнеры в Renstation находятся непосредственно возле сбора перед тренировками. Нашим ученикам предоставляется скидка в 50% на длительную аренду - на месяц, а также специальные условия на разовую аренду (500-700₽ за тренировку, залог не нужен)
Обязательно иметь гаджеты?
Да, для регулярных тренировок необходим любой велокомпьютер или спортивные часы с профилем "велосипед". Минимальный набор функций - измерение пульса, скорости, расстояния и каденса.
Обязательны ли велотуфли?
Для регулярных тренировок в группе велотуфли необходимы. Поможем с выбором модели. Кстати, их тоже можно арендовать в rentstation.
Что представляет собой обучение в клубе I Love Cycling?
В первую очередь, мы выбираем главную велогонку сезона. Далее определяем уровень подготовки с помощью теста на первом занятии, составляем тренировочный план и решаем все вопросы, связанные с велоспортом.